O objectivo é a distância de 10K em Maio. Todas as 2ªs, 4ªs e 6ªs calços as sapatilhas (sim, na minha terra são sapatilhas - ténis é desporto) e em jeito de corrida lá vou cumprindo os 5/6K até ter força nas pernas para o objectivo. As quartas passaram a ter um horário diferente, graças ao Alcobaça em Andanças. Foi a 2ª vez que participei deste movimento de movimento. É isso mesmo, literalmente. Um grupo decidiu reunir a população de Alcobaça e arredores numa hora de movimento (seja a correr ou caminhada). Este post é uma homenagem de Parabéns a esta ideia que já conta com quase 1 ano.
Recordo-me, como se fosse ontem, mas já lá vão 8 anos... Eu sabia que o meu estilo de vida era, na altura, extremamente acelerado e movimentado. Para além do laboral, acumulava e ainda acumulo, mais algumas atividades de responsabilidade que exigem planeamento e preparação e, por ser demasiado exigente comigo própria, estava constantemente em sobressalto, até que ... a primeira crise de ansiedade acontece , com sintomas físicos que nunca tinha experienciado, não com a intensidade sentida, principalmente quando me preparava para descansar. No final do dia, naquele parque de campismo, já a criançada dormia e na tenda dos adultos, todos os músculos do corpo entram num frenesim, o coração parece que está a correr a maratona mas sem se conseguir medir a pulsação, uma dor terrível no peito e falta de ar. Nessa noite, o acampamento passou para as urgências mas prosseguiu de forma normal depois do diagnóstico final. Aprendi a identificar o início de cada crise de ansiedade (fo...

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