Como é que a ergonomia contribui para o seu bem-estar laboral
28 | 06 | 2010 14.22H
José Domingos Carvalhais, Professor da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa, fala as Destak sobre os perigos dos escritórios para os funcionários e dá conselhos para aumentar o seu bem-estar no trabalho.
Como definiria a ergonomia e quais os benefícios?
(...) Simplificando, pretende-se alcançar um design adequado, centrado no utilizador, visando de forma integrada a sua saúde, segurança e bem-estar, bem como a eficiência dos sistemas.
Que conselhos é que dá às pessoas que passam oito horas sentadas em frente do computador?
Dimensionamento e disposição do posto e equipamentos permitindo uma postura de trabalho correcta. Por exemplo, a altura do assento deve permitir que os pés fiquem assentes no chão, deve ter apoio para os antebraços e o encosto deve fornecer apoio à coluna vertebral [...] o topo do ecrã deve estar na linha horizontal do olho e a uma distância que permite tocar-lhe com a ponta dos dedos esticando o braço. Em termos de iluminação, o ecrã deve estar localizado perpendicularmente em relação às fontes de luz natural e evitar a incidência de reflexos. Normalmente recomenda-se a realização de uma pequena pausa de 5 minutos, por cada hora de trabalho.
Qual a percentagem de trabalhadores prejudicada pela inexistência de ergonomia nos seus empregos?
Eu arriscaria dizer 100%! De facto, qualquer situação pode sempre ser melhorada e a Ergonomia procura essa melhoria contínua. Mesmo quando existe uma boa concepção de raiz, é necessário acompanhar as transformações constantes, quer das tecnologias, quer das pessoas, por exemplo, no que diz respeito ao envelhecimento.
Fontes: (...) Simplificando, pretende-se alcançar um design adequado, centrado no utilizador, visando de forma integrada a sua saúde, segurança e bem-estar, bem como a eficiência dos sistemas.
Que conselhos é que dá às pessoas que passam oito horas sentadas em frente do computador?
Dimensionamento e disposição do posto e equipamentos permitindo uma postura de trabalho correcta. Por exemplo, a altura do assento deve permitir que os pés fiquem assentes no chão, deve ter apoio para os antebraços e o encosto deve fornecer apoio à coluna vertebral [...] o topo do ecrã deve estar na linha horizontal do olho e a uma distância que permite tocar-lhe com a ponta dos dedos esticando o braço. Em termos de iluminação, o ecrã deve estar localizado perpendicularmente em relação às fontes de luz natural e evitar a incidência de reflexos. Normalmente recomenda-se a realização de uma pequena pausa de 5 minutos, por cada hora de trabalho.
Qual a percentagem de trabalhadores prejudicada pela inexistência de ergonomia nos seus empregos?
Eu arriscaria dizer 100%! De facto, qualquer situação pode sempre ser melhorada e a Ergonomia procura essa melhoria contínua. Mesmo quando existe uma boa concepção de raiz, é necessário acompanhar as transformações constantes, quer das tecnologias, quer das pessoas, por exemplo, no que diz respeito ao envelhecimento.
http://www.destak.pt/artigo/68298
http://ergonomiafmh.blogspot.com/
Comentários
Que em Portugal, neste «desgraçado» e pequeno País de grande gente, as ERGONOMISTAS estão quase todas sem trabalho... (e já lá vão 2 anos); nem sequer sabem o que isso é, nem vem nos items do centro de emprego.
«Ergonomia» ah pois é o seu(meu)curso.. a agricultura precisa de gente (confusão com agronomia)...
De quem é a culpa? Será que nesta terra à beira mar plantada não há lugar para melhorar as condições de trabalho... pois se calhar está tudo tão bom ):
A crise tem as costas largas ):